ХУВААЛЦАХ
- Мел Роббинс сэтгэлзүйчийн зөвлөснөөр аз жаргалтай байх түлхүүр нь өдөр бүр инээд хөөртэй, баяр баясгалантай мөчийг зориуд бий болгоход оршдог байна.
- Сэтгэл судлаач Жессика Вайсс ч энэ ойлголтыг дэмжиж, хүн өөрийгөө жаргалтай болгодог зүйлсийг хайх хэрэгтэйг онцолжээ.
- “Mayo Clinic”-ийн судалгаагаар инээд нь өвдөлт намдаах, стресс бууруулах, дархлаа сайжруулах зэрэг мэдэгдэхүйц үр нөлөөтэй болох нь батлагджээ.
“Mayo Clinic”-ийн судалгаагаар инээд нь өвдөлт намдаах, стресс бууруулах, дархлаа сайжруулах зэрэг мэдэгдэхүйц үр нөлөөтэй болохыг батлагджээ.
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
