Доктор Маяа Росмэн: Хоолны дараах зарим “хориотой” зуршил нь ердөө домог төдий ойлголт
01 сарын 07, 2026
ХУВААЛЦАХ
- Росмэний хэлснээр цусны гемоглобины түвшин хэвийн, төмрийн дутагдалгүй хүмүүсийн хувьд хоолны дараа кофе уухад асуудалгүй ажээ.
- Нүүрс ус болон уургаар баялаг хоол идсэний дараа чихрийн бие дэх шимэгдэлт удааширдаг тул ийм үед шоколад, эсвэл амттан идэх нь цусан дахь сахар огцом өсөх нь бага байдаг аж.
- Мөн хоолны дараа жимсээр өөрийгөө дайлахад асуудал огт байхгүй. Бие махбодын хувьд жимс, хүнсний ногоо нь нилээд төстэй бүтээгдэхүүн гэдгийг онцлох нь зүйтэй гэдгийг зөвлөж байна.
Доктор Маяа Росмэн өөрийн эрүүл мэндийн байдалд нийцүүлэн зуршлаа дараах байдлаар тохируулахыг зөвлөж байна.
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
