CNBC ЗӨВЛӨГӨӨ: Шатахууны хомсдолын үед өдөр тутмын хөдөлгөөнөө хэрхэн ухаалгаар зохицуулах вэ?
14 цагийн өмнө
ХУВААЛЦАХ
- Зөв төлөвлөлт буюу хэрэгцээгээ тооцох, нэг гаралтаар олон ажил амжуулах, хувийн машинаас өөр буюу нийтийн тээврийг сонгох зэрэг нь стрессийг бууруулж цаг хэмнэдэг
- Баталгаагүй мэдээлэл хамгийн их чирэгдэл учруулдаг учраас аль болох баталгаат эх сурвалжийн мэдээлэл авах нь зүйтэй юм.
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
