ХУВААЛЦАХ
- Өглөөний яаруу хэмнэл хосуудын холбоог сулруулах эрсдэлтэй гэж сэтгэл судлаач анхаарууллаа.
- Сэрсний дараах үед хүнд ярианаас зайлсхийж, анхаарал ба хүрэлцэхүйд төвлөрөх нь үр дүнтэй.
- Жижиг, тогтмол өглөөний дэг өдөржин дэмжигдсэн мэдрэмж төрүүлдэг байна.
хүнд яриа хийхийн оронд тухайн үеийн мэдрэмжээ нэг өгүүлбэрээр товч илэрхийлэхийг зөвлөсөн. “Өнөөдөр жаахан түгшүүртэй байна”, “Би их ядарсан байна” гэх мэт энгийн өгүүлбэр нь өөрийгөө зөвтгөхгүйгээр нөхцөл байдлаа ойлгуулахад хангалттай аж.
ХАНДАЛТ ИХТЭЙ МЭДЭЭ
Доош гүйлгэж үргэлжлүүлнэ үү
